• Kropscentreret Psykoterapi
  • Kropscentreret Psykoterapi
  • Kropscentreret Psykoterapi

Fra kræft til kraft


Inden jeg blev syg troede jeg, at jeg allerede gjorde alt hvad jeg skulle gøre for ikke at blive syg. Jeg havde endnu ikke for alvor indset, at jeg måtte stoppe med at gøre ting der var uhensigtsmæssige for mig og ting jeg ikke havde lyst til. Jeg var hele tiden i gang og kunne ikke finde ro og vidste i øvrigt ikke, hvordan man slapper rigtigt af. Sandheden var, at jeg måtte stoppe med at overforbruge mig, lære at lytte til min krop og holde pauser når jeg var træt. Jeg var blevet vant til at overhøre mine egne grænser og til at fortsætte, hvad end jeg var i gang med uanset  >>>Læs mere>>>